Formation certifiante thérapie méditation pleine conscience niveau 1 : Technicien

Niveau requis :

Professionnels de santé médicaux et paramédicaux, professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces, coachs, formateurs, travailleurs sociaux…

Présentation : 

La méditation de pleine conscience est de plus en plus présente et utilisée dans le domaine de la santé ces dernières années de par son efficacité thérapeutique désormais scientifiquement validée.

Cette formation de 3 jours a donc été créé pour tous les professionnels du soin et de la relation d’aide qui souhaitent découvrir et intégrer la méditation de pleine conscience dans leur activité.

Par l’apport de théories fondées sur les neurosciences et surtout par la pratique d’exercices de pleine conscience pendant la formation, vous disposerez d’une boite à outils complète et concrète pour l’accompagnement et la gestion complémentaire de la douleur chronique, du stress et de l’anxiété.

De plus, pour être en mesure de répondre et surtout de vous adapter aux demandes spécifiques de vos patients, 2 programmes de soins axés sur la pleine conscience (MBSR et MBCT), reconnus et validés scientifiquement, vous seront proposés pour des applications possibles en cabinet ou en milieu hospitalier, lors d’un soin individuel ou en thérapie de groupe.

Ainsi, vous découvrirez et apprendrez des techniques simples et concrètes pour agir sur le corps, les comportements, les pensées négatives et les émotions pénibles mais aussi pour protéger votre santé, prévenir le stress, l’épuisement et améliorer la qualité de vie de vos patients.

Objectifs :

  • Connaître les fondements scientifiques, les indications thérapeutiques, les contre-indications et les limites de la méditation de pleine conscience en soin.
  • Comprendre l’intérêt et les nombreux bienfaits de la méditation de pleine conscience dans les soins, et pour soi….
  • Savoir comment intégrer la pratique de la méditation dans votre activité professionnelle, en cabinet ou en milieu hospitalier.
  • Pratiquer de nombreux exercices de base de pleine conscience pour vous les approprier puis pouvoir les reproduire avec vos patients.
  • Découvrir 2 programmes thérapeutiques de méditation pleine conscience (MBSR-MBCT) scientifiquement validés utilisés dans la gestion complémentaire de la douleur chronique, du stress et de l’anxiété.
  • Pouvoir disposer d’une boite à outils complète d’exercices simples et concrets de pleine conscience facilement applicable dans votre quotidien professionnel et personnel.
Formation certifiante thérapie méditation pleine conscience
Formation certifiante thérapie méditation pleine conscience

Programme :

  • Fondements scientifiques, indications thérapeutiques, limites et contre-indications de la méditation pleine conscience.
  • Présentation détaillée de 2 programmes de soins validés scientifiquement (protocoles MBSR et MBCT).
  • Mise en place en cabinet et en milieu hospitalier d’une séance ou d’un module de méditation en individuel et en groupe.
  • L’accompagnement complémentaire de la douleur chronique, du stress et de l’anxiété par la pratique de la pleine conscience avec mises en situation.
  • Nombreuses pratiques des exercices de base de méditation pleine conscience  (pratiques corporelles, en mouvements, statiques, stratégies de coping…)
  • Où, comment et quand appliquer la méditation pleine conscience? Présentation des différences entre les méthodes, les 7 principes fondamentaux et les 3 modes d’action de la pleine conscience.
  • Boite à outils d’exercices simples et efficaces ciblés sur différentes indications que vous pourrez expérimenter lors de la formation.

Outils pédagogiques :

  • Fascicule de 40 pages reprenant les différents thèmes et les nombreux exercices du stage.
  • Support audio téléchargeable à l’issue du stage, avec plus de 3 heures de méditations et de relaxation guidées pour vous aider, si besoin, à vos débuts.

Tarif de la formation : 550 €

les 3 jours (21 heures) supports écrits compris
(donnant droit au crédit impôt formation si vous êtes professionnel libéral)

Les dates de formation :

  • Formation du Vendredi 03 au Mardi 05 Juillet 2020 à Lyon (69 / Rhône)
  • Formation du Vendredi 16 au Dimanche 18 Octobre 2020 à Lyon (69 / Rhône)